スプリットステップって いつ？

足を動かせと言われる。　

止まって打ってないと言われる。

バタバタしていると感じる。

嗚呼　どうしていいか　わからない。

フットワークの重要性は、ラリーの相手が自分のところに打ってくれないときに痛感します。どんな風に動かすの？　いつ止まるの？　何歩でいくの？　どうやって戻るの？

勝者の習慣(R)では　具体的なわかりやすい説明をしています。　

今回はスプリットステップ。（判断のステップ）　

どんな風にしますか？　いつしますか？

自分のやってる方法とタイミングを　誰かに伝えられますか？

ワークショップ参加者に訊ねると　

「ポンって感じ」「相手が構えたときに・・・」

「飛びます！」「踏みます」「打球の直前に」「グッと」

「ふわっと」「じわりと」「（実演して）こんな感じ」

・・・いろいろ　あります・・・・・ざんねんながら　曖昧です。

待ちのステップ【動】から　判断のステップ【静】へ　

そして打球へ追いつくためのスタート【動】へ。　とても重要なステップなのに。

止まったときに地に足が着き、自分の体重がしっかり　丹田におちているか。

全方向にスタートの切れる姿勢になっているか

これが　「どんな風に」の部分です。（最適な姿勢のためのドリルはコートで！）

次に、「いつ」の部分です。

相手の打球音に耳を傾けてください。

（厳密には音のスピードと見えているもの（光）のスピードは異なるのですが。）

その音に合わせて「パン！」と言いましょう。ラリーをしながら相手の打球音を口に出すのです。　そして自分の声に合わせて　両足が地面に着くようにタイミング練習をしましょう。　誰かの試合を見ながらでもこのタイミング練習は出来ます。次の一歩が確実に変わってくる効果的な練習方法です。　

まずは体験　そして経験　きっと習慣に