ミスの認識 改善 克服

週末、友人のお誘いで何人か集まってゲーム練習会。

開始時間前に ワークショップで習ったダイナミックストレッチ。

なんだか注目を浴びちゃってるけど　

ここはメンタルも鍛えるつもりで「気にしない、気にしない」

二回も言ってる時点でかなり気になってますけど・・・。

知ってる人がいないので、適度、いや適度よりやや過度の緊張感。

主催者の声かけで、まずはボレー vs ボレー、ミニラリー。

今課題のバックボレーは慎重に、面を作って相手の胸元へ。

なんだ？この無言のラリーは・・・・。皆、自分のことで精一杯か？

ワタシモダケド。　ヘタクソトオモワレタクナイモン。

「サービスを１０本くらい打って　ゲームにします」

明るい主催者のお声が響きます。

どーも。

作り笑いを何人かと交換した後、給水タイム。息が詰まるなぁ。

遅れてくると言っていた友人からの連絡はまだなく、着々と番号決め　組み合わせ決め

「へ？ １試合め？」

「こんにちは～、はじめまして。　はい、 ええ　フォア側で・・・。」

・・・というような、ゲーム練習会、なかなか緊張感がありますね。

自分だけ周りを誰も知らないというのは　レアケースかもしれませんが

このような時、自分のプレーをどのように分析できるでしょうか？

ゲーム練習会では、コートサイドでの休憩時コミュニケーションも大切ですが、インプレー時にどのようなミスが出たかを認識し、今後に向けて改善できるよう  自分なりにデータを集めることが肝要です。

　　では、どこに着目するか？　それはミスをしたときの【 状況確認 】です。

ご存じのようにテニスではサービス以外は　相手の打った球に反応して、打球できるエリアに移動し、相手コートに返球してラリーが途切れるまで続く競技です。

ここをしっかり認識しましょう。

知らない人ばかりで あがってしまい、今日はフォアハンドが駄目だった。

いつものことだけど、バックボレーがやっぱりネットを越えなかったなど

「今日の調子」のせいにしてしまいがちですが、

「勝者の習慣(R)」では、着目点を多面的にします。

ミスをしたときの振り返りとして

・相手がどんな球を打ってきたか？（速遅、高低、深浅、左右、回転）

・それをどんな球で返したいのか？（速遅、高低、深浅、左右、回転）

・それはコートどの場所なのか？（エンドライン、デッドゾーン、ネット近く　左右）　

少なくともこの３種の視点でミスを確認すると　

自分は高い球のバックハンドのスキルが足りない　とか　

回りこんで短く打つとネットを越えない　とか　

ネットについて緩い球が叩けない　とか　

「弱点の本質」がわかってきます。　

こうなると単に「今日のバックボレーはいけてない」といっている選手とは次に取り組む練習メニューが変わってきますね。　

　自分のコーチに

「フォアサイドのサービスライン上で、速い　突き球が来たときのバックボレーをセンターへ短く落とす練習をしたい」なんて　リクエストが出せますように！