勝者の習慣(R)の練習会を「Workshop(ワークショップ)」と呼んでいる 当初からレッスンやコーチングという一方通行のニュアンスをできるなら避けたかった この2年半で延べ800人の方とコートでの時間を過ごした 気づきと感動の大切な貴重な時間 「マルチナ」と…

「勝者の呼吸法」というタイトルに惹かれ はじめに「呼吸を変えると人生が変わる」 とまで書いてある新書を読みました。 安心や落ち着き、考え方にぶれがなくなる さらに パフォーマンスの向上や 内臓機能、姿勢の改善も得られるとのこと。 また呼吸には上手…

週末、友人のお誘いで何人か集まってゲーム練習会。 開始時間前に ワークショップで習ったダイナミックストレッチ。 なんだか注目を浴びちゃってるけど ここはメンタルも鍛えるつもりで「気にしない、気にしない」 二回も言ってる時点でかなり気になってます…

勝者の習慣(R)のワークショップでは 基本のショット練習をすることが多い。フォアハンドストローク、バックボレー、スマッシュなど。 【落とし球】 はじめにラケットの軌道や足位置、グリップ、手首の形や打点の確認後、自分の球出しでその場で打つ。「落と…