競技特性 テニス ゴルフ 野球 水泳・・・
大阪でワークショップ ワークアウトを開催すると
ワンデイや合宿、ミニキャンプの仲間と同様に
もやもやしてた何かがすっきりされて
次も 次も、参加いただく方がじわじわ増えている
先日ゴルフをされる方と
「競技特性」に関して意見交換した
ゴルフは打球後その姿勢をキープしつつ、着地点を確認するそうだ
「あ、わかった・・・！」
コートでストローク後、ボレー後見てしまう理由。
バッターボックスでは
「全部打っちゃう、見逃せない」
とゆうてた
これも競技特性！！
野球をやったことある人には
「キャッチャーとホームベースとともに移動して！」
と、どのボールもストライクにするようアドバイスしてみると
打球の安定度が上がる
また
10ラリーもすると、息が上がってしまう方には
泳いでたら、25メートル無呼吸ですね？
吐くことだけ意識して
やってみましょう！ で、
２０ラリーまで走れるようになることがあります。
たぶん切り返しのときや、ダッシュなど
サッカーや陸上の動きが使えたりするかもしれない。
