ワークショップタイトル一覧（フォアハンド前編）

勝者の習慣(R)WorkShopは、

サービスからストローク、ボレー、ダブルスのポジショニングなど

様々なラインナップがあります。

 https://www.tennisoff.net/profile/maxhero

①見直しのフォア＆フットワーク（基本の「キ」）

一番たくさん打つ「フォアハンドストローク」
一番無意識で打っていませんか？　

飛びが悪い、当たりが気に入らないなどとラケットを替えたり

ポリがいいとか　やっぱりナチュラルとかストリングを渡り歩いたり・・・・

そもそも根本的にしっかり当って打てているのでしょうか？

自分のカラダは、「その感覚」を知っているのでしょうか？

基本のフォアハンドストロークをVfootworkのメソッドを取り入れて、足の運びから段階的にお伝えしています。

・適正打点（最適打感）　脱力　リストロール

・ステップダウン

・不自然から自然へ　打点へのフォーカス

②羨望のエッグボール（トップスピンを打ちたい！）

打球スピードとスイングスピードとの相関は
当たり面とスイング角度が大きく影響します。

当たり面を正対させ　打球方向とスイング方向を一致させなければ

ラケットスピードが回転エネルギーに変換されて弾道が変化します。

一にも二にも　スイングスピードが肝です。

小手先でなく腰からキレを出すラケットワークをお伝えします。

・エッグボールの定義

・効果的なのはクロス

③深いボールをうまく返す（試合で一番使う！）

スクールで教わるスキルのひとつに
「相手が嫌がる　深い球を打ちましょう」
というのがあります。深く打っておけば攻めにくいためですね。
それでは逆に、足元へ深く打たれたスライスや差し込まれたボール、

中ロブのような弾むボールはどのように処理（返球）しますか？　

ディフェンスのためにスライスやロブで時間を作る。
打点を落として下がって打つ。それもありでしょう。　

しかし「勝者のフットワーク塾」の流れを汲む

勝者の習慣(R)のワークショップでは
適正打点を確保しつつ攻めるショット打つフットワークをお伝えします。

（バックフット＆ローターン）

「下がらずに打つ」「踏み込むだけではない」
ディフェンスからオフェンスに転じるフットワークを身につけて　
自分のスキルをランクアップしましょう。

・発射台のイメージ（セミオープンスタンス=打つ前）

・骨盤の入れ替え　歩く動作の応用 

④ハイターン（押し込まれても負けないフットワーク）

スピンボール全盛の昨今、グリグリがエンドライン付近に着地して

顔より上で打球させられることがありますね。

そんな時どう返球していますか？

スライスでしのぐ、当てるだけ、思いっきり下がって落として打つなど

様々に対処法はありますが・・・

フットワークを使って攻めのボールの転じることができます。

「ハイターン」

打つ前のスタンス「セミオープン」から一気に体を反転させて

スイングスピードをボールに伝え　相手を押し込みます。

・スペーシング　

・踏み込めなくても　スイングスピードが出せる

⑤チャンスボールを叩く（決めるのか？決まるのか？）

深いボレーやストロークで対戦相手を追い込んで、
フラフラと力なく返って来たボールが　
サービスライン付近にバウンドしました。

「待ってました！」とばかりに大きなアクションから、
渾身の一撃が相手コートに突き刺さる！　・・・と思いきや、
刺さるはずのところのかなり手前から
「パサッ」という ＜耳慣れたネット音＞ が、
冷たくこだまする経験をお持ちの方はおられませんか？

そもそも「チャンスボール」って何なんでしょう？

肩口かその上辺りからボールの後ろを捉えて

確率よく叩き込む技術は存在します。

ラケットの取り扱い、足や体の運びが特徴的ですが、
「普通のストロークの強い版」ではありません。　

速い球、強い球を打ち込んでラリーを終わらせ、
ポイントをゲットしたい一般週末プレイヤーの気持ちは十分承知しています。　
そう「エースをねらえ！」の精神ですね。

もちろんその方向のテニスを否定するつもりはありません。
しかし、その考え方と、取り組み（練習）で勝者になっているでしょうか？

エースをねらうテニスでなく、
エースという状況になってしまうテニスをしましょう。
【考え方】と【打ち方】の練習です。